LA PETITE FAIM

MEDITERRAN - VEGETARISCH - GESUND

REZEPTE

Kreative Frühstücks- und Mittagsgerichte, leichte Low-Carb Dinner Ideen.

KREATIVE, SCHNELLE REZEPTE

Raffinierte Gerichte mit minimalem Aufwand. Frühstück, Mittag und Snacks für Berufstätige, Low Carb Dinner zum Genießen.

ERNÄHRUNSWISSEN

Prävention, Nährstoffe, Vitamine und Co. für Einsteiger – verständlich erklärt  mit nützlichen Links und Informationen. 

PRAKTISCHE TIPPS, E-BOOKS, KURSE

Einkaufs – und Checklisten, trendige Rezeptbücher, Emailkurse und Webinare zu den Themen Ernährung und gesundem Kochen.

ERFAHRE, WIE DU GESUNDE ERNÄHRUNG, VIELFALT UND GENUSS OPTIMAL KOMBINIEREN KANNST. 

Der Grundgedanke von „La petite faim“ steht für Qualität vor Quantität – uns mit weniger Überfluss, dafür Besserem und Gesünderem zu umgeben.
Das Ernährungskonzept verbindet Elemente aus der mediterranen Diät mit Clean Eating und schafft damit ein Gleichgewicht zwischen „gesund“ und „genießen“.
Die vielseitigen  Rezepte und Tipps sind unkompliziert und leicht  in den Alltag einzubauen.
Nicht umsonst wird die „Mediterrane Diät“ –  wie man sie weltweit kennt, von zahlreichen Ärzten und Wissenschaftlern empfohlen.
Alle Gerichte sind nährstoffreich, möglichst naturbelassen und ersetzen raffiniertes Weißmehl und Fastfood mit vollwertigen Lebensmitteln.
Die mediterrane Ernährung ist bekannt für Ihren hohen Pflanzenanteil, den Einsatz von guten Fetten, wenig Salz und Zucker. Dazu kommen kreative Low-Carb Rezepte, die den wöchentlichen Speiseplan ergänzen.
Mehr Energie, mehr Leichtigkeit und pure Lebensfreude!

AKTUELL

Täglich neue Rezepte – einfach und schnell zuzubreiten

KOSTENLOSES  E-BOOK „MEDITERRAN REGIONAL „

MEDITERRANE LOW CARB Gerichte FÜR DIE GANZE WOCHE.

Die besten Tipps für einen gesunden Lebensstil.

ÜBERSICHTLICHE Einkaufsliste mit REGIONALEN ZUTATEN.

NEWS

Aktuelle Beiträge, Ernährungswissen und Tipps aus der Praxis 

Grünes Licht für Gemüse

Grünes Licht für Gemüse

Trauben, Gurken, Salat, Avocado, Erbsen, Spinat, ..alle haben sie etwas gemeinsam: die leuchtende Farbe. Doch wieso sind diese Lebensmittel für uns so gut?
Oliven – Anti Aging Food

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Wir alle werden älter und der Wunsch nach Vitalität steigt. Einen Teil der Vorsorge können wir mit der richtigen Ernährung treffen.
Kochen ohne Salz

Kochen ohne Salz

Wenn man sich mit Kräutern und Gewürzen auskennt, ist es gar nicht so schwer in der Küche auf Salz zu verzichten.

VIDEOS

ONLINE KURSE

Starte mit der Ernährungs- und Kochschule in ein gesünderes Leben.

MEHR ENERGIE

30 Tage Powerprogramm mit Rezepten und Workbook für eine langfristige Ernährungsumstellung oder
7 Tage Emailkurs zum schnellen Durchstarten.

WISSEN & PRAXIS

Praktische Tipps, Online Videos
und fundierte Ernährungsinfos mit denen Du
eine gesunde Umstellung erreichen kannst.

PERSÖNLICHE BETREUUNG

Workshops und Schulungen zu den Themen
Ernährung und Kochen. Für alle, die noch schneller
zu Ergebnissen kommen möchten.

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