LA PETITE FAIM

ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT

für mehr Lebensfreude und Energie

AKTUELLE BEITRÄGE

Gesund essen – gesund leben

GRÜNE HELFER AUS DER NATUR

Kiwi, Limette, Avocado oder Broccoli…
hinter der Farbe steckt mehr als man denkt.

GUTE FETTE - SCHLECHTE FETTE

Was macht gesunde Fette aus und
welches Öl ist zum Kochen geeignet?

KOCHEN OHNE SALZ

Es gibt genug Alternativen zum herkömmlichen
Kochsalz. Hier findest du heraus wie es ohne geht.

EINFACHE, SCHNELLE REZEPTE

Jede Woche neue Rezeptbeiträge: Low Carb Gerichte zum Genießen, Lunch für unterwegs und kreative Ideen fürs Dinner.

ERNÄHRUNSWISSEN

Prävention, Nährstoffe, Vitamine und Co. für Einsteiger – verständlich erklärt  mit nützlichen Links und Informationen. 

PRAKTISCHE TIPPS, E-BOOKS, KURSE

Einkaufs – und Checklisten, trendige Rezeptbücher, Emailkurse und Webinare zu den Themen Ernährung und gesundem Kochen.

GEsunde Ernährung – LEICHT GEMACHT

Das Ernährungskonzept verbindet Elemente aus der mediterranen Diät mit Low Carb und schafft damit ein Gleichgewicht zwischen “gesund” und „genießen“.
Man entdeckt eine vielseitige und unkomplizierte Ernährung, die leicht in den Alltag einzubauen ist.
Nicht umsonst gehört die “Mediterrane Diät“ zu den gesündesten der Welt und wird von zahlreichen Ärzten und Wissenschaftern empfohlen.

Alle Gerichte sind möglichst naturbelassen, nährstoffreich und ersetzen raffiniertes Weißmehl und Fastfood mit vollwertigen Lebensmitteln. Mediterran” ist in seiner ursprünglichen Form eine Ernährung mit hohem Pflanzenanteil, guten Fetten, wenig Salz und Zucker.
Durch die Low Carb Grundsätze werden tagsüber nur hochwertige Kohlenhydrate in den Speiseplan eingebunden und abends durch leichte Alternativen ersetzt.
“La petite faim” steht für Qualität vor Quantität – uns mit weniger, dafür Besserem und Gesünderem zu umgeben. Mehr Energie, mehr Leichtigkeit und pure Lebensfreude!

 

KOSTENLOSES  E-BOOK “MEDITERRAN REGIONAL “

MEDITERRANE Low Carb Gerichte für die ganze Woche.

Die besten Tipps für einen gesunden Lebensstil.

ÜBERSICHTLICHE Einkaufsliste mit REGIONALEN ZUTATEN.

START IN EIN GESUNDES LEBEN

Was ist dein aktueller Wunsch?

MEHR ENERGIE

Das Powerprogramm ist ideal für eine
langfristige Ernährungsumstellung

ABNEHMEN

30 Tage Challenge mit Rezepten und Trainingstipps
oder 7 Tage Emailkurs zum schnellen Durchstarten.

PERSÖNLICHE BETREUUNG

Kochworkshops, Einkaufsbegleitung und Schulungen zu den Themen Ernährung und Fitness.

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